كل ما تحتاجين معرفته عن علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

قد يؤدي تشخيص وعلاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS) إلى إثارة القلق لدى الكثير من السيدات، ولكن من المهم معرفة أن هناك العديد من الطرق لإدارة هذه الحالة بنجاح، ويتمثل الهدف الأساسي من علاج متلازمة تكيس المبايض الحد من بعض الأعراض المحددة وتقليل المخاطر الصحية على المدى الطويل.

 بالإضافة إلى زيادة الخصوبة إذا كانت المرأة ترغب في إنجاب الأطفال، وتوفرهذه المقالة نظرة شاملة عن علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS) بحيث تساعدك سيدتي على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتك.

متلازمة تكيس المبايض

متلازمة تكيس المبايض والمعروفة أيضًا باسم كسل المبيض هي اضطراب هرموني شائع تتعرض له النساء في سن الإنجاب ومن أبرز الأمراض التي تؤثر على الجهاز التناسلي لدى النساء وخاصة المبيضين.

وقد ترتبط متلازمة تكيس المبايض بأمور وراثية قبل أن تكون ناجمة عن نمط الحياة والعوامل البيئية، تحدث هذه المشكلة نتيجة اضطراب في نمو ونضج البصيلات التي تحتوي على البويضات ولا تظهر أعراضها لفترة طويلة.

ما هي أعراض متلازمة تكيس المبايض (PCOS)؟

تختلف أعراض متلازمة تكيس المبايض (PCOS) من امرأة إلى أخرى، ولكن الأعراض الأكثر شيوعًا تشمل:

• الدورة الشهرية الغير منتظمة: يمكن أن تسبب متلازمة تكيس المبايض دورات شهرية طويلة أو قصيرة أو غائبة تمامًا.
• زيادة الوزن: تعاني معظم النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) من الوزن الزائد، خاصة في منطقة البطن.
• حب الشباب: قد تسبب متلازمة تكيس المبايض حب الشباب أو مشاكل جلدية أخرى نتيجة عن عدم التوازن الهرموني.
• صعوبة الحمل: يمكن أن ينتج عن متلازمة تكيس المبايض (PCOS) مشاكل في الخصوبة بسبب عدم انتظام التبويض أو قلة التبويض.
• تقلبات المزاج: قد تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من تقلبات مزاجية أو اكتئاب أو قلق.
• اضطرابات النوم: ترتبط متلازمة تكيس المبايض (PCOS) بزيادة خطر الإصابة باضطرابات النوم، وهي حالة تسبب مشاكل في التنفس أثناء النوم.
• الصداع: قد تشتكي بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من الصداع أو الصداع النصفي.
• ألم الحوض: قد تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من ألم في أسفل البطن أو الحوض.
• نمو الشعر الزائد: كما تشمل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) نمو الشعر الزائد على الوجه والصدر والظهر والمعدة، ويعرف هذا النمو باضطراب هرموني يسمى الشعرانية.

مع العلم أنه ليس كل النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لديهم هذه الأعراض، فبعضهن لا يعانين من أي أعراض على الإطلاق، إذا كنت تشك في إصابتك بمتلازمة تكيس المبايض فمن المهم مراجعة طبيب أمراض النساء للتشخيص وإيجاد خيارات العلاج.

أهداف علاج متلازمة تكيس المبايض

يركز علاج متلازمة تكيس المبايض على تحقيق عدة أهداف رئيسية منها:

• تقليل خطر حدوث مشاكل صحية طويلة الأمد مرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض، مثل مرض السكري وأمراض القلب.
• تخفيف الأعراض المزعجة مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب والشعرانية.
• مساعدة النساء اللاتي يرغبن في الحمل على تحقيق ذلك.
• تحسين صحة المرأة الجسدية والعقلية.

قد يهمك: ماذا تأكلين؟ أنظمة غذائية للحامل والمرضعة موصى بها

ما هو علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS)؟

تختلف خيارات علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS) من سيدة إلى أخرى ويعتمد اختيار العلاج المناسب على الأعراض المحددة التي تعاني منها المرأة ورغبتها في الحمل وأهدافها الصحية العامة، ويشمل علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS) الآتي: 

• حبوب منع الحمل

تعمل على تقليل إنتاج الهرمونات الذكرية فهي الخيار الأول لتنظيم الدورة الشهرية لدى النساء (بما في ذلك المراهقات والنساء العازبات)، بجانب تقليل أعراض ارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية مثل حب الشباب والشعرانية.

• أدوية الخصوبة (منشطات التبويض)

قد يصف الطبيب في علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أدوية تحفيز الإباضة للنساء اللاتي يجدن صعوبة في الحمل و يرغبن حاليًا في الحمل.

• الأدوية المعاكسة للهرمونات الذكرية

قد يعمل على تقليل أعراض زيادة الهرمونات الذكرية في الجسم (مثل الشعرانية)، ولكن من المهم تجنبه أثناء الحمل أو عند التخطيط للحمل بسبب آثاره على الجنين.

ومن جانبه تستخدم الأدوية المعاكسة للهرمونات الذكرية في علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS) بشكل رئيسي في الحالات التي يمنع فيها استخدام وسائل منع الحمل أو عند استخدام وسائل منع الحمل لمدة 6 أشهر على الأقل دون الحصول على النتيجة المرجوة من العلاج.

• استخدام المكملات الغذائية الطبيعية

يوجد بعض الدراسات الجديدة التي توضح أهمية ودور أنواع المكملات الغذائية الطبيعية في علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS).

• العلاج الجراحي

فإذا فشلت العلاجات السابقة يمكن علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS) باستخدام تنظير البطن لدى النساء اللاتي ما زلن يعانين من مشاكل في الإباضة على الرغم من الأدوية وتغييرات نمط الحياة، ففي هذا الإجراء يتم كي جزء من أنسجة المبيض عن طريق الليزر أو الكي الكهربائي.

يعتبر هذا الإجراء فعالًا في تحسين عملية الإباضة لدى بعض النساء إلا أنه يحمل بعض المخاطر، مثل تقليل مخزون البويضات لدى المبيضين، لذا يجب استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي متخصص. 

ونتيجة لذلك، فإن متلازمة تكيس المبايض هي حالة شائعة تتطلب إدارة شاملة والتي تشمل العلاجات الطبية المناسبة اعتمادًا على الأعراض.
بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتذكري سيدتي أن الاهتمام بصحتك مبكرًا سيساعدك على تحسين نوعية حياتك على المدى الطويل.

أهمية تغيير نمط الحياة في علاج علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

تغيير نمط الحياة حجر الزاوية في علاج متلازمة تكيس المبايض، لأنه قد يساعد في تحسين العديد من جوانب الحالة، وتشمل التغييرات الرئيسية في نمط الحياة ما يلي:

• فقدان الوزن الزائد

 تمثل السمنة ومقاومة الأنسولين دورًا مهمًا في متلازمة تكيس المبايض، كما إن فقدان كمية صغيرة من الوزن من 5 إلى 10٪ يمكن أن يحسن الدورة الشهرية بشكل كبير، ويقلل مستويات الأندروجين ويزيد الخصوبة ويقلل من خطر حدوث مضاعفات صحية.

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

تساعدك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على إنقاص الوزن وتحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات الأندروجين وتحسين الصحة العامة. 

• اتباع نظام غذائي صحي

يوصى باتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون، ويجب عليكي الحد من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة والدهون المشبعة والمتحولة.

 قد يساعدك اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو ذو مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض على تحسين حساسية الأنسولين وإدارة الأعراض.

• إدارة الإجهاد

 يمكن أن يؤدي الإجهاد الزائد إلى تفاقم أعراض متلازمة تكيس المبايض، وقد تساعد تمارين اليوجا والتأمل والتنفس العميق في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.

قد يهمك: صحتك تبدأ بغذائك: تعرفي على أفضل أنظمة غذائية لعلاج تكيس المبايض

وفي ختام مقالنا، يجب أن تعلمي عزيزتي جيدًا بأنه لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة تكيس المبايض، ولكن هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض وتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بها، وتحسين نوعية حياة المرأة.

فمن خلال اتباع خطة علاجية مخصصة واعتماد نمط حياة صحي، يمكن للمرأة المصابة بمتلازمة تكيس المبايض أن تعيش حياة نشطة وصحية، ومن المهم لكل امرأة أن تتذكر أن حالتها فريدة من نوعها وأن علاجها يجب أن يتناسب مع احتياجاتها وأهدافها الفردية.

أهم الأسئلة الشائعة حول علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

ما هو الفرق بين تكيس المبايض ومتلازمة تكيس المبايض؟ 

ترتبط متلازمة تكيس المبايض بمشاكل هرمونية تسبب زيادة في مستوى هرمونات الأندروجين، مما يعيق عملية الإباضة الطبيعية، أما تكيس المبايض عبارة عن تكوين أكياس مملوءة بالسوائل على المبيضين ولا تؤدي إلى مشاكل في عملية التبويض.

هل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) تمنع الحمل؟

لا تسبب متلازمة تكيس المبايض (PCOS) عادةً اضطرابات في التبويض وبالتالي لا تسبب صعوبة أو مشاكل في الحمل في معظم الحالات ولكن هذا يعتمد أيضًا على شدة أكياس المبايض وحجمها.