علاج حب الشباب وآثاره من أهم المشكلات التي تواجه المراهقين والبالغين على حد سواء , لما له من تأثير جسدي طويل الأمد وبالتالي يؤثر بالسلب على نفسية الأشخاص , فمن محاولات التخلص من حب الشباب ذاته إلى محاولات التخلص من آثاره العميقة على البشرة تبقى المشكلة الكبرى لصعوبة التخلص من هذه الندوب والاثار نهائياً
وفيما يلي نقدم دليلًا شاملًا حول علاج حب الشباب وآثاره , بالاعتماد على أحدث الأساليب الطبية والطبيعية، مع تسليط الضوء على أهمية الوقاية والعناية المستمرة بالبشرة.
لماذا يظهر حب الشباب عند البعض؟
حب الشباب عبارة عن اضطراب جلدي ناتج عن انسداد مسام البشرة بسبب تراكم الزيوت (الزهم)، وخلايا الجلد الميتة، والبكتيريا، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء، البيضاء، والبثور الالتهابية.
لماذا يظهر حب الشباب عند المراهقين؟
بسبب الهرمونات وخاصة التستوستيرون التي تلعب دورًا أساسيًّا في تحفيز الغدد الدهنية خلال فترة البلوغ، مما يجعل المراهقين أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب.
وبالإضافة إلى العوامل الهرمونية، هناك عدة عوامل أخرى تساهم في تفاقم الحالة، مثل :
التوتر النفسي، سوء التغذية , استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة ,عوامل وراثية , تناول بعض الأدوية مثل الكورتيزون .
ما هي أنواع حب الشباب؟
من المهم تحديد نوع حب الشباب قبل التوجه لتلقي العلاج المناسب حيث تختلف طرق العلاج باختلاف النوع:
- الرؤوس السوداء والبيضاء (الزيوان): انسداد في بصيلات الشعر دون التهاب.
- البثور الحمراء: التهاب خفيف في المسام.
- البثور الصديدية: تحتوي على صديد وتكون مؤلمة.
- العقيدات والكيسات: بثور عميقة ومؤلمة، قد تترك ندوبًا دائمة.
أنواع علاج حب الشباب وآثاره
1. العلاج الموضعي
يُستخدم في الحالات الخفيفة إلى المتوسطة، ويشمل:
- البنزويل بيروكسايد: يقلل من البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- الرتينويدات الموضعية: مثل “تريتينوين”، تساعد في تقشير الجلد وتنظيف المسام.
- حمض الساليسيليك: يذيب الدهون المتراكمة ويُسهم في تقليل الالتهاب.
- المضادات الحيوية الموضعية: مثل الكليندامايسين، تستخدم لفترات قصيرة لمنع مقاومة البكتيريا.
2. العلاج عن طريق الفم ( أقراص أو كبسولات)
يُستخدم في الحالات المتوسطة إلى الشديدة:
- المضادات الحيوية: مثل الدوكسيسايكلين والتتراسيكلين.
- حبوب منع الحمل: لتنظيم الهرمونات عند النساء.
- الإيزوتريتينوين (روأكيوتان): لعلاج الحالات المستعصية، ويجب استخدامه تحت إشراف طبي صارم بسبب آثاره الجانبية المحتملة.
3. العلاجات الجلدية التجميلية :
- التقشير الكيميائي: يتم بتقشير طبقات الجلد السطحية لكي يتم تحفيز تجدد الخلايا.
- العلاج بالليزر: يقتل البكتيريا ويقلل من إفراز الدهون.
- المايكرو نيدلينغ (Microneedling): يُستخدم لتحفيز الكولاجين وتحسين مظهر الندوب.
- التقشير الميكانيكي (Dermabrasion): يُزيل الطبقة السطحية من الجلد لتقليل الندوب.
هذا بالنسبة لعلاج الحبوب أثناء فترة ظهورها على البشرة ويعتبر العلاج بكل أنواعه نوع من علاج للحبوب الموجودة ومقاومة ظهور حبوب جديدة.
كيف يتم علاج حب الشباب وآثاره
آثار حب الشباب تتنوع ما بين التصبغات السطحية والندوب العميقة، ولكلٍ منها طرق علاجية مختلفة:
1. التصبغات الداكنة (PIH)
تظهر على البشرة على هيئة بقع بنية أو حمراء بعد زوال الحبوب، وتعالج باستخدام:
كريمات التفتيح: مثل الهيدروكينون، حمض الكوجيك، وفيتامين C.
التقشير الكيميائي الخفيف: يعمل على تحفيز وتسريع تجدد خلايا الجلد.
واقي الشمس: استخدامه أساسي لحماية التصبغات من التفاقم.
2. الندوب العميقة
تنقسم الندوب العميقو إلى ثلاثة أنواع: ندوب غائرة، ندوب مرتفعة، وندوب متسطحة.
تشمل طرق علاجها:
- الفراكشنال ليزر: لتجديد طبقات الجلد وتحفيز الكولاجين.
- الحقن بحمض الهيالورونيك: لملء الندوب العميقة مؤقتًا.
- الـ Microneedling: فعّال في تحسين نسيج الجلد.
- التقشير العميق أو الجراحي: يُستخدم في الحالات الشديدة تحت إشراف طبيب متخصص.
العناية اليومية بالبشرة المعرضة لحب الشباب
إن كنت من أصحاب البشرة المعرضة لظهور حب الشباب بها فإن الوقاية والعناية اليومية تلعبان دورًا حيويًّا في الحد من ظهور مثل هذه الحبوب وتقليل الآثار الناتجة عنها . إليك روتينًا للعناية بالبشرة فعال ومجرب:
- التنظيف اللطيف مرتين يوميًا باستخدام غسول خالٍ من الزيوت.
- استخدام تونر خفيف مثل ماء الورد أو التونر المحتوي على حمض الساليسيليك.
- ترطيب البشرة بكريم خفيف غير زؤاني (Non-Comedogenic).
- وضع واقي شمس يومي بمعامل حماية +50.
- تجنب لمس الوجه أو العبث بالبثور.
- الحرص على تغيير الوسائد وأغطية السرير بانتظام.
- التقليل من الأطعمة الدهنية أو التي تحتوي على سكريات عالية.
العلاجات الطبيعية والتجميلية
بعض العلاجات الطبيعية أثبتت فعاليتها كمكمل للعلاجات الطبية، منها:
- زيت شجرة الشاي: مضاد للبكتيريا والالتهابات.
- العسل الطبيعي: لما له من خصائص مطهرة ويساعد في ترطيب البشرة.
- جل الألوفيرا: يهدّئ التهيّج ويعزز تجديد البشرة.
- خل التفاح: يُستخدم بتركيز مخفف كمقشر طبيعي.
تنبيه: بالنسبة لهذه العلاجات الطبيعية، يجب عمل اختبار لها قبل الاستخدام بتجربتها على جزء صغير من الجلد لتجنّب التحسس.
تلقي الدعم النفسي المناسب لتأثير حب الشباب على ثقة الشخص بنفسه
قد يؤثر ظهور البثور أو حب الشباب سلباً على ثقة الشخص بنفسه، وبالتالي لا يُمكن إغفال الجانب النفسي في هذه المشكلة.
فحب الشباب، خاصة في مراحله المتقدمة أو المزمنة، قد يؤثر سلبًا على الصورة الذاتية للفرد، ويؤدي إلى التوتر، الاكتئاب، والعزلة الاجتماعية. لذا، يُنصح بما يلي:
- التحدث إلى طبيب أو معالج نفسي عند الحاجة.
- الانخراط في أنشطة تعزز الثقة بالنفس.
- التذكير بأن علاج البشرة يستغرق وقتًا، وأن كل بشرة فريدة وتستجيب بطريقة مختلفة.
التعامل مع حب الشباب، خاصةً في مرحلة المراهقة، يتطلب منهجًا متكاملًا يجمع بين:
- الفهم الجيد لنوع الحالة.
- اختيار العلاج المناسب.
- الالتزام بروتين العناية اليومية.
كما يجب التركيز على طول مدة العلاج، لأن الصبر والتدرج في النتائج عنصران أساسيان في هذه الرحلة العلاجية الطويلة.
إذا كنت تعاني من حب الشباب أو من آثاره، فابدأ بالعلاج الفوري ولا تتردد في استشارة طبيب مختص.
واعلم أن العلاج قد تطول مدته وقد لا ترى نتائج واضحة لفترة، لأن النتائج ستكون متأخرة بعض الشيء.
فلا تيأس وابدأ بخطوات صغيرة نحو بشرة صحية ونقية باتباع خطوات النظافة والعناية الخاصة بالبشرة.
اتبع تعليمات الطبيب وكن صبوراً، واحذر أن تهتز ثقتك بنفسك.
واعلم أن فترة العلاج ستنتهي عاجلاً أو آجلاً، فالثقة تبدأ من الداخل، ولكن البشرة الصحية تعزّزها.
يمكنك أيضاً قراءة شد الوجه بالخيوط أو اكتشف كيفية تنظيف الأسنان وتلميعها مع شركة سوان
أسئلة شائعة
1. ما الفرق بين حب الشباب العادي وحب الشباب الكيسي؟
حب الشباب العادي يظهر على شكل رؤوس سوداء أو بيضاء وبثور سطحية بسيطة، بينما حب الشباب الكيسي يُعد أكثر شدة ويمتد إلى طبقات أعمق من الجلد، ويظهر على هيئة عقيدات أو أكياس مملوءة بالصديد، وغالبًا ما يترك ندوبًا دائمة إن لم يُعالج بشكل طبي متخصص.
2. هل التغذية تؤثر على ظهور حب الشباب؟
نعم، التغذية تلعب دورًا مهمًّا في صحة البشرة.
فالأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكرّرة، مثل المشروبات الغازية والحلويات، قد تُحفّز ظهور حب الشباب
- متى يجب زيارة طبيب الجلدية لعلاج حب الشباب وآثاره؟
يُنصح بزيارة طبيب الجلدية في الحالات التالية:
- إذا استمر حب الشباب لأكثر من 3 أشهر دون تحسن.
- إذا كان مؤلمًا أو يترك آثارًا واضحة.
- إذا ظهرت عقيدات أو أكياس.
- إذا أثر على الحالة النفسية أو ثقة الشخص بنفسه.
4. هل يمكن علاج آثار حب الشباب بالكامل؟
يمكن تقليل آثار حب الشباب بشكل كبير باستخدام تقنيات حديثة مثل:
- الليزر.
- التقشير الكيميائي.
- جلسات المايكرونيدلينغ.
