بعد الانتهاء من رحلة الحمل وفترة ما بعد الولادة، تحتاج الأم إلى معرفة كيفية تحسين نظام تغذيتها؟ لاستكمال مرحلة الشفاء، حيث أن تحسين تغذية المرأة بعد الولادة قد يتجاوز تلبية احتياجات الجسم من السعرات الحرارية. ولكنه يشمل توفير كميات كافية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات لدعم شفاء الأنسجة ومكافحة التعب، بالإضافة إلى زيادة إنتاج حليب الثدي
مرحلة الحمل والرضاعة الطبيعية من الفترات الفريدة والمختلفة في حياة المرأة، حيث تتطلب الاهتمام بالتغذية للحفاظ على صحة الأم والتطور السليم للطفل، ولا يقتصر اتباع أنظمة غذائية للحامل والمرضعة على تناول الطعام فقط. بلا أن اتباع أنظمة غذائية للحامل والمرضعة بمثابة استثمار حيوي في صحة الأم والجنين، فخلال فترة الحمل تحتاج الأم إلى زيادة تناولها
هل تعاني من أعراض صحية مزعجة؟ فقد يساعدك اختبار حساسية الطعام و تحليل المعادن على معرفة الأسباب الخفية، حيث يستخدمان هذين الاختبارين كأدوات تشخيصية قيمة في السعي للحفاظ على الصحة بشكل مثالي. ويمكنك من خلال مقالنا التعرف على مدى أهمية اختبار حساسية الطعام وتحليل المعادن ودورهما في الحفاظ على صحتك واتخاذ قرارات مستنيرة لتحسين نظامك
هل أصبحت تلاحظين بعض الترهلات بوجهك وتريدين حلاً سريعاً فعالاً لتسترجعي بشرتك نضرة بدون إجراءات جراحية، في آخر السنوات نتيجة الأبحاث العلمية التي أخذت أعلى رواجاً نتائج شد الوجه بالخيوط طبيعيه ومحدودية الخطورة، أهلاً بكِ في دليلاً شاملاً يوضح جميع التفاصيل لتفهمي كل ما يتعلق بخطوة شد الوجه بالخيوط من أول بداياته وأنواعه المختلفة حتى
